Zumba fitnes (танцевальный кардио класс)

Zumba- это новое и самое модное направление в мире фитнеса , вы не просто тренируетесь, а получаете удовольствие от движений. В этом и заключаются весь смысл этого вида фитнеса , здесь сочетаются отличная физическая нагрузка и зажигательные танцы.
Zumba - это очень просто, т.к занятия расcчитаны для людей любого возраста и любой спортивной подготовки.
Перед тем как сложить все движения в танец, инструктор разучивает с группой каждую танцевальную связку по отдельности , так Вы всегда будете знать, что делать и как двигаться, даже если вы в первый раз на занятии или подзабыли что-то. В течение одной тренировки Вы осваиваете различные элементы танцев, будь то современное направление RNB, классическое танго или Latina Dance. Занятие - это продуманный и тщательно подобранный комплекс упражнений и нагрузок, где прорабатываются все группы мышц, улучшается растяжка, координация и гибкость, а так же этот вид фитнеса- отличная кардио-тренировка, способствующая похудению и улучшению общего здоровья организма.
Занятия этим видом фитнеса чем то напоминают танцевальный класс или всеобщее веселье, все радуются и получают удовольствие от танца. Кроме физической нагрузки такие тренировки еще и снимают психологическое напряжение и помогают бороться со стрессом.

Группа пн вт ср чт пт сб вс Время Зал
Zumba               Вт 20:15 - 21:15
Чт 20:15 - 21:15
Большой
Яндекс.Метрика